禁酒して生活としてはとても良かったんだけど、少し残念は事としては、深く料理に興味がなくなったという事。料理をしなくなった訳ではないんだけど、深めるという事は無くなってしまった事に気付いた。— ミタカ@ 夏までにベンチ100kg上げる (@hajimattemoin…

断酒1ヶ月成功した間に始めた事・ジョギング・マインドフルネス瞑想・炭酸水まとめ買い・読書ジョギング→汗だくからシャワー→サッパリした後の炭酸水は飲酒以上の快感です。身体が程よく疲れてるので瞑想で頭を意図的に空っぽにしてから、スマホやめて読書で…