ミタカPの棚卸の場所

人生なんてさ、言い出してやめた言葉を集めてつなげる物語だよな。

健康-筋トレ

【筋トレ】筋肉の解像度をあげる

おはようございます、今日も朝からフィットネスです。筋トレ生活も1.5ヶ月くらいでしょうか。かなり慣れてきました。始めた頃と今では思ってた事とかなり変わってきたので、それをお伝えしていきたいです。 普通にやっても、筋肉ムキムキにはならない。 体脂…

【筋トレ】2月からジムに通い始めました!

2月に入ってからジム通ってます!最高! pic.twitter.com/d9kua0s3Th— ミタカ@ 3時30起き筋トレハマり中 (@hajimattemoinai) 2022年2月5日