【ダイエット】よし、順調に痩せている。

よし、順調にやせてきてる。

マイナス5kgも目前。

体脂肪が25%を切った。

よしよし。

最近のお昼はベースブレッド。

250-300kcal未満

朝と昼で300Kcal未満にして

夜を800Kcalくらいの計算。

全てを徒歩にして、一昨日と昨日を

１万歩以上歩くようにしており、

非常に良い循環。

しかし、明日からお休みか

カロリーコントロール難しいなぁ