ミタカPの棚卸の場所

人生なんてさ、言い出してやめた言葉を集めてつなげる物語だよな。

【ダイエット】最近のダイエット飯 サラダチキンスープ

最近ダイエットに成功している。

 

マイナス3kg推移しており、

痩せた?と言われる率が高まってきているので、これは成功だろう。目標体重まで

このまま行こうと思う。

 

ダイエットアプリのお姉さんからも

褒めて頂いておる。(あすけん)

 

 

成功しているダイエット飯を紹介する。

サラダチキンスープ

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サラダチキンプラスアルファとして、

最近はスープを買うようにしている。

そして、

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そのチキンをドーン!!

と中に入れる。

チキンスープの完成である。
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メリット

 

・チキン食べながらスープも飲むという煩わしさ

・冷たいチキンがほんのり温かく食べやすくなる

・サラダチキンの汁をスープに入れる事ができる

・サラダチキンだけだと味気ないが、

スープ(デリ系だと尚更)と食べる事で

それなりの食事をした気持ちになれる。

 

という、メリットがあり、

そして体重ダウンに繋がっているし、

飽きてやめてきたお昼をサラダチキンに

して痩せる習慣は1週間は続いている。

 

良し。凄くいいぞ。

頑張ろう。