今年の私の目標であります、 エネルギーレベル高めの状態を保つ。 っていうのがあるんですけど、 エネルギーレベルの高さに影響するのって食べる量なのかな？って思ったんです。 お腹いっぱい食べ過ぎたら、動く気なくなるし、モチベーション下がるって事に…